Suikervrije lunch
Op werkdagen lunch ik meestal met boterhammen of restjes van het avondeten van de dag voordien. Dit weekend maakte ik echter nog eens soep. Ik zag dit recept van Colruyt voor paprikasoep met kikkererwten passeren en het zag er best eenvoudig, lekker en voedzaam uit.
- ui, prei en twee paprika's in stukjes snijden
- kikkererwten uitspoelen
- groentjes samen met de helft van de kikkererwten stoven in olijfolie
- kruiden met peper en zout
- 1liter water een blokje groentebouillon toevoegen (over de bouillon later meer want hier zit 9/10 ook suiker in!) en laten koken
- de rest van de kikkererwten mengen met olijfolie en Italiaanse kruiden
- enkele minuten bakken zonder extra vetstof
- soep mixen
- serveren met de geroosterde kikkererwten en verse basilicum
Makkelijk mee te nemen naar het werk, met de geroosterde kikkererwten en basilicum in een apart potje. En de soep zelf kun je natuurlijk ook makkelijk invriezen!
Reacties
Een reactie posten